• ​睡醒了还困，看起来没精神

• 记忆力下降，想问題不能集中注意力

• 头晕头痛，总是一副愁容脸

• 皮肤问题，看上去脸色不好

• 脱发，发际线后移严重

• 食欲欠佳或食之无味

• 情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒

• 抵抗力变差，换季易感冒

• 容易腹泻或腹痛

• 不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等

亚健康就是浑身不适，却又各项指标正常，脏腑功能下降，却又无器质性病变，头晕乏力，腰酸背痛，睡眠不足，情绪低落，自己感觉不舒服了，去医院却又不知道进哪个科室，也检查不出来什么毛病！

那身体有亚健康信号了该怎么办呢?可以从以下五个方面改善身体的亚健康状态。

1.饮食要规律，不可以暴饮暴食，注意荤素搭配、营养均衡。

2.合理安排工作时间。要提高工作效率，减轻心理压力。

3.保证充足的睡眠。睡眠不足可以导致疲劳、思维能力下降。

4.保持愉快心情。要学会适度的减压，从而达到心理健康。

5.适当运动。可以增加户外运动，加强体育锻炼，从而改善身体机能，提升免疫力。

《黄帝内经》中指出未病先防和既病防变。未病先防重在于养生；既病防变，已经生病了就要及时的治疗，以防止疾病的进一步发展。

“治未病”是新时代的健康新模式，天科二号人体熵减仪，华南理工大学发明专利成果！集太赫兹、旋磁、远红外线、负氧离子四大核心功能于一体，对调理人体亚健康效果突出，采用平躺式热疗技术，调理人体新陈代谢、改善人体微循环，非药物调理，逐渐让人体恢复健康状态。

我们要正确认识“亚健康”，时刻关注自己的健康，做好保养，防范于未然，做好健康投资。

了解更多健康小知识及产品信息，请关注公众号或咨询客服！