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亚健康的十大信号,你有几个?


  • ​睡醒了还困,看起来没精神

  • 记忆力下降,想问題不能集中注意力

  • 头晕头痛,总是一副愁容脸

  • 皮肤问题,看上去脸色不好

  • 脱发,发际线后移严重

  • 食欲欠佳或食之无味

  • 情绪难以控制地出现忧郁、低落或烦躁易怒

  • 抵抗力变差,换季易感冒

  • 容易腹泻或腹痛

  • 不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等



亚健康就是浑身不适,却又各项指标正常,脏腑功能下降,却又无器质性病变,头晕乏力,腰酸背痛,睡眠不足,情绪低落,自己感觉不舒服了,去医院却又不知道进哪个科室,也检查不出来什么毛病!



那身体有亚健康信号了该怎么办呢?可以从以下五个方面改善身体的亚健康状态。


1.饮食要规律,不可以暴饮暴食,注意荤素搭配、营养均衡。

2.合理安排工作时间。要提高工作效率,减轻心理压力。

3.保证充足的睡眠。睡眠不足可以导致疲劳、思维能力下降。

4.保持愉快心情。要学会适度的减压,从而达到心理健康。

5.适当运动。可以增加户外运动,加强体育锻炼,从而改善身体机能,提升免疫力。



《黄帝内经》中指出未病先防和既病防变。未病先防重在于养生;既病防变,已经生病了就要及时的治疗,以防止疾病的进一步发展。


“治未病”是新时代的健康新模式,天科二号人体熵减仪,华南理工大学发明专利成果!集太赫兹、旋磁、远红外线、负氧离子四大核心功能于一体,对调理人体亚健康效果突出,采用平躺式热疗技术,调理人体新陈代谢、改善人体微循环,非药物调理,逐渐让人体恢复健康状态。



我们要正确认识“亚健康”,时刻关注自己的健康,做好保养,防范于未然,做好健康投资。


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